Play Time! & [مدش] ؛ وقصص أخرى من MIND
Play Time! & [مدش] ؛ وقصص أخرى من MIND
Anonim

المحررة التنفيذية مارييت دي كريستينا تقدم عدد فبراير / مارس من Scientific American MIND.

ربما عانى كل والد من هذا النوع من الكارثة القريبة. أدركت أنا وزوجي - بعد فوات الأوان - أننا نسينا حزم الألعاب والكتب للترفيه عن ابنتنا الكبرى ، التي كانت حينها في الخامسة من عمرها ، خلال رحلة طويلة. سرعان ما تحول ذنبنا إلى تسلية مشوبة بالإعجاب الصريح. لقد حلت المشكلة بطريقتها الخاصة: أصبحت قدميها على الفور شخصيتين ودودتين تتجولان معًا عبر مرحلتها العقلية ، مع سردها بصوت عالٍ لمصلحتنا.

الدافع للعب قوي. لكن من كان يعلم أن التهور في الطفولة يمكن أن يكون بناءً عندما يتعلق الأمر بتأسيس الصحة العقلية طويلة المدى للبالغين؟ كما كتبت ميليندا وينر في قصة الغلاف ، "الحاجة الجادة للعب" ، فإن المرح في اللعب الحر غير المنظم (على عكس الأنشطة المخططة والقائمة على القواعد مثل نوادي الشطرنج أو الفرق الرياضية بعد المدرسة) أمر بالغ الأهمية بشكل خاص للشباب. اللعب التخيلي والتعثر في نوع من المعارك الوهمية التي اعتاد والداي على تسميتها "الخشونة" هما مفتاحان لاكتساب الأطفال المهارات الاجتماعية بنجاح وتقليل التوتر وتحسين الإدراك وتطوير قدرات حل المشكلات. يمكن للكبار الاستفادة من فترات الراحة أيضًا. علينا فقط أن نتذكر أن نهيئ المسرح لأوقات ممتعة خاصة بنا.

هناك نوع مختلف من مشكلات الأداء ، الخوف من المسرح ، هو شيطان شائع بالنسبة للكثيرين منا ، مما يجعلنا نشعر بالارتباك في الوقت الذي نريد فيه أن نقوم بعمل جيد. في فيلمها "تجنب الخنق الكبير" ، تقدم إليزابيث سفوبودا نصائح حول كيفية التنقل بنجاح خلال تلك اللحظات الصعبة. أحد العيوب التي نقع جميعًا فريسة لها ، كما أوضحت ، هو ببساطة التفكير الجاد.

أثناء قيامك بضبط المادة الرمادية ، اقرأ مقالة "ست طرق لتعزيز قوة العقل" بقلم إميلي أنثيس. تتعامل عقولنا المرنة جيدًا مع الرعاية العقلية والتغذية المناسبة. إلى حد كبير ، كما يخبرنا العلم ، نحن ما نصنعه من أنفسنا.

شعبية حسب الموضوع